La osteoartritis de la articulación del hombro (otro nombre: omartrosis) es una enfermedad caracterizada por daño a la articulación en esta área. La articulación dañada se destruye gradualmente, lo que no solo causa dolor al paciente, sino que también restringe significativamente el movimiento de la mano en su conjunto.
Los médicos recomiendan tratar las etapas iniciales de la enfermedad en el hogar, el consumo de una gran cantidad de medicamentos tiene un efecto adverso en el cuerpo, mientras que los remedios caseros muestran excelentes resultados sin efectos secundarios. Se trata de los métodos caseros para combatir la enfermedad, que se discutirán más a fondo.
Causas de la enfermedad
En la mayoría de los casos, los ancianos padecen osteoartritis. Según las estadísticas, alrededor del 10% de las personas menores de 65 años padecen alguna enfermedad y la incidencia de artrosis en pacientes mayores de 75 años ronda el 90%. El aspecto está asociado con cambios relacionados con la edad en los tejidos, cartílagos y desgaste de las articulaciones.
Los médicos identifican varias causas posibles de la osteoartritis del hombro:
- factor genético. Los científicos tienden a creer que algunas personas que tienen parientes con osteoartritis de las articulaciones del hombro son muchas veces más susceptibles a una enfermedad similar que las personas que no tienen esos lazos familiares;
- Enfermedades autoinmunes. Las defensas del cuerpo son un sistema complejo, los errores en su trabajo conducen a la destrucción agresiva de sus propias células, incluidas las articulaciones;
- actividad física excesiva. La enfermedad suele ser el resultado de actividades deportivas profesionales;
- varias lesiones. Incluso los daños menores a lo largo del tiempo pueden tener consecuencias catastróficas;
- Trastornos circulatorios. La falta de nutrientes afecta el funcionamiento de la articulación;
- edad avanzada. Las personas mayores tienen más probabilidades que otras de sufrir trastornos musculoesqueléticos. Esto se debe al proceso de envejecimiento fisiológico, al agotamiento de las articulaciones.
¡Importante!Cualquiera sea el motivo del desarrollo de la osteoartritis de la articulación del hombro, corrija el problema de inmediato. Los casos desatendidos no son adecuados para métodos conservadores, se requiere intervención quirúrgica.
Signos y síntomas característicos
La progresión de los síntomas de la enfermedad puede llevar años o incluso décadas, pero en última instancia, la osteoartritis de la articulación del hombro provoca incapacidad para mover el brazo y dolor intenso.
El cuadro clínico de la osteoartritis de la articulación del hombro aparece gradualmente. El curso de la enfermedad es largo, al comienzo de su desarrollo el paciente no puede sentir nada o los síntomas se disfrazan con éxito como simple fatiga.
Si experimenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, consulte a un médico y corrija el problema de inmediato.
Los signos más comunes de osteoartritis de la articulación del hombro son:
- Esfuerzos. Por lo general, es sordo, las convulsiones se sienten por la noche o después de un esfuerzo físico. A veces, el síndrome de dolor se manifiesta durante un cambio brusco de clima;
- crujido característico. Está asociado con la deposición de sales en la articulación enferma. Al principio el sonido es suave, con el tiempo se vuelve claro, acompañado de dolor;
- Dificultades en las habilidades motoras. Los pacientes tienen dificultades para hacer frente a las tareas diarias y, con el tiempo, se vuelve más difícil mover el hombro;
- Hinchazón. Es el resultado del proceso inflamatorio que marca el inicio del curso de la osteoartritis. También hay un endurecimiento de la articulación, un ligero enrojecimiento de la piel a su alrededor.
Métodos de tratamiento en casa.
¿Cómo y cómo se trata la osteoartritis de la articulación del hombro? Las etapas iniciales de la enfermedad son susceptibles de terapia domiciliaria. Asegúrese de consultar a un especialista experimentado de antemano y siga sus recomendaciones. Puede recurrir de forma independiente a métodos especiales que se utilizan como terapia auxiliar para el tratamiento farmacológico, para fisioterapia.
Existen muchas técnicas diferentes que pueden hacer frente rápidamente al síndrome de dolor, acelerar el proceso de curación y restaurar la movilidad de la articulación enferma. El curso requerido de terapia en el hogar es seleccionado individualmente por un especialista experimentado. Los médicos no recomiendan tomar esas decisiones usted mismo.
gimnasia
Los ejercicios especiales están destinados a entrenar los músculos y restaurar la actividad motora del hombro lesionado. Todas las manipulaciones se llevan a cabo después de consultar a un médico. Para lograr el resultado deseado, siga reglas especiales:
- El régimen de ahorro es un requisito;
- hacer deporte con regularidad. Solo 10 minutos de gimnasia al día dan sus frutos con interés;
- Durante el ejercicio, relajar los músculos lo máximo posible, este aspecto evita lesiones y microdaños en las articulaciones.
- la baja frecuencia de movimiento da un resultado rápido sin lesiones;
- Amplitud de vibración: pequeña (por razones de seguridad);
- aumente gradualmente la carga;
- El dolor es una señal alarmante. Está prohibido beber analgésicos para gimnasia. Cuida bien la articulación adolorida, no la sobrecargues;
- Haz todas las manipulaciones frente al espejo. Para que pueda controlar el levantamiento de hombros deseado sin exceder el límite dado;
- Casi todos los ejercicios se realizan sentado o acostado. Una excelente opción son los aeróbicos acuáticos, alivia la articulación dolorosa, el entrenamiento es extremadamente beneficioso.
Todas las recomendaciones anteriores ayudarán a realizar correctamente la gimnasia y los ejercicios para el tratamiento de la osteoartritis de la articulación del hombro y evitarán una nueva lesión en el área enferma. El ejercicio regular permitirá libertad de movimiento y volverá a un estilo de vida normal.
Régimen de entrenamiento aproximado (debe discutir ejercicios específicos con su médico):
- Siéntese en el sofá, bajando y levantando gradualmente los hombros, la amplitud no debe exceder los 2 centímetros. No intente mover solo el hombro dolorido, existe una alta probabilidad de daño, haga todos los ejercicios simétricamente.
- Siéntese en una superficie plana, coloque las palmas de las manos ligeramente sobre las rodillas y comience a mover lentamente los hombros hacia adelante y hacia atrás. Asegúrese de hacer el trabajo en los omóplatos y la articulación del hombro, no se recomienda mover demasiado las manos;
- Gire lentamente los hombros en sentido horario y antihorario durante dos minutos, el rango de movimiento no debe exceder las dos pulgadas.
- Siéntese en una silla con las palmas de las manos sobre las rodillas. Comience a moverse hacia atrás y doble gradualmente los codos sin quitar las palmas de las rodillas. Repita el ejercicio 20 veces, comenzando con 10 repeticiones;
- Coloque las palmas de las manos en la parte posterior de la cabeza, cruce los brazos. Traiga y separe los codos suavemente, haga las manipulaciones hasta el punto de un dolor tolerable, está estrictamente prohibido esforzarse demasiado;
- Separe los pies a la altura de los hombros, tome un peso pequeño en la mano si la articulación está adolorida (una botella de agua o una mancuerna que pese 0, 5 kg es suficiente). Inclínese ligeramente hacia adelante, comience a balancear el peso con la mano cuando las sensaciones sean aceptables, luego use movimientos circulares para desarrollar la articulación adolorida.
Los ejercicios anteriores son sencillos, no requieren un entrenamiento físico especial y pueden ser realizados por pacientes de todas las edades. Si las manipulaciones causan un dolor insoportable, abandone la gimnasia, consulte a un médico, la situación puede estar tan descuidada que los métodos conservadores no tendrán el efecto deseado.
Recetas y remedios populares
Los remedios tradicionales para tratar la osteoartritis de la articulación del hombro, que los curanderos han utilizado durante mucho tiempo, todavía se pueden utilizar en la actualidad, pero solo como complemento del tratamiento prescrito por un médico.
Los remedios naturales a veces tienen mejores efectos analgésicos y antiinflamatorios que los medicamentos convencionales.
Sin embargo, es imposible negarse por completo a tomar ningún medicamento. El ortopedista le dirá las reglas básicas para usar remedios caseros.
Una amplia gama de recetas le permite elegir el medicamento ideal para el tratamiento de la osteoartritis utilizando remedios caseros:
- un ungüento a base de propóleos muestra una alta eficacia. Tome 50 gramos de grasa de cerdo, agregue tres gramos de propóleo. Mezcle bien la masa terminada, úsela para el tratamiento y la prevención (inmediatamente después de un esfuerzo físico intenso);
- la presencia de una alergia a los productos apícolas obliga a los pacientes con osteoartritis de la articulación del hombro a utilizar una pomada a base de hierbas medicinales, por ejemplo, trébol dulce, hierba de San Juan. Tome 50 gramos de vaselina como base, agregue 10 gramos de cada componente de hierbas. Todos los días antes de acostarse, lubrique el área afectada con el medicamento recibido, la duración del curso de la terapia la determina el médico tratante;
- Compresa de avena. Se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar enfermedades de las articulaciones de diversa gravedad. Hervir 30 gramos de copos en 400 ml de agua, distribuir la masa enfriada uniformemente en el área dolorida y primero colocarla sobre una gasa limpia. La duración del procedimiento es de 40 minutos, luego se quita la compresa, se lava el hombro con agua tibia;
- Se muestran excelentes resultados al frotar con tinturas de alcohol. Tome 50 gramos de alantroot seco y vierta 125 ml de vodka. Frote la tintura resultante en las áreas dañadas del hombro hasta cinco veces al día. Además del efecto analgésico, el agente mejora la circulación sanguínea, restaura el suministro de nutrientes al nivel correcto, lo que pone en movimiento los procesos de regeneración en la articulación;
- Jugo de col. El repollo ha estado luchando contra el dolor en las articulaciones durante mucho tiempo, pegue una hoja de vegetal en la articulación dolorosa, primero golpee algo con un martillo de cocina hasta que se libere el jugo curativo. Se realiza una compresa útil por la noche, los procedimientos regulares también hacen frente al dolor intenso y alivian la afección en casos avanzados.
Masoterapia
El automasaje mejora la circulación sanguínea y restaura la función motora del hombro afectado. Se permite acariciar, amasar y agitar suavemente. Se excluyen los movimientos fuertes, sienta el límite entre un masaje significativo y el daño a la salud por su cuenta. Lo mejor es la formación previa de un especialista experimentado. En etapas avanzadas, dicha técnica está prohibida, los movimientos incorrectos pueden dañar irreparablemente la salud del paciente.
Reglas especiales de dieta y nutrición.
La dieta juega un papel importante en el fortalecimiento de las articulaciones y comienza con la regeneración del tejido cartilaginoso. Confíe en verduras frescas, frutas, carnes magras, legumbres, pescado. Elimina la absorción de alimentos grasos, salados, comidas rápidas y bebidas carbonatadas en el organismo. No use productos semiacabados, estos productos contienen muchas grasas que tienen un efecto negativo en el estado general de una persona.
Una nutrición adecuada contribuye a la pérdida de peso, lo que alivia el sistema musculoesquelético. El uso de productos lácteos fermentados desempeña un papel importante, cuyos ingredientes activos saturan los huesos con minerales y vitaminas y fortalecen las articulaciones del paciente. Una nutrición adecuada tiene un efecto positivo en el trabajo de todos los órganos y sistemas humanos.
La osteoartritis ocurre con mayor frecuencia en el contexto de cambios relacionados con la edad en la articulación del hombro. Es imposible detener el proceso de envejecimiento, pero es totalmente posible frenarlo. La actividad física moderada, una dieta adecuada y los chequeos regulares por parte de un terapeuta o cirujano ortopédico reducen el riesgo de osteoartritis o la retrasan por algún tiempo.
Evite lesiones, haga ejercicio suavemente, controle sus emociones. Cualquier síntoma desagradable es una señal para ir al médico. Una enfermedad detectada a tiempo responderá bien al tratamiento, es posible preservar la articulación, lo que permite un movimiento indoloro del hombro. Cuida tu salud, cuida el sistema musculoesquelético.